Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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84,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3462 kcal
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Gord: 126,08g | Prot: 152,62g | Carbs: 456,39g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Plum, Kiwi Fruit, Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almoço: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Jell-O Sugar Free Cherry, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Potato Chips, Hannaford Natural Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, White Bread, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Private Selection Chunky White Macadamia Nut Cookie, Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Kroger Sugar Cookie. Lanches/Outros: Grapes. mais...
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3403 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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