Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2018
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 50,44g | Prot: 78,90g | Carbs: 223,92g.
Café da Manhã: 닭죽, 바나나. Almoço: 명란젓, 감자수제비, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코다리조림, 양념장, 풀무원 연두부, 단감, 밥, 김치. Jantar: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 삶은 계란, 찹쌀떡. Lanches/Outros: 고구마명가 꿀고구마말랭이, 무화과, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤, 단감, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 라떼 커피. mais...
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1481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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