Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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113,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 28,53g | Prot: 63,93g | Carbs: 60,95g.
Café da Manhã: Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Semente de Abóbora, Goji Berry, Cenouras Cozidas, Morangos, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Morangos. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NicolyNazarko
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