Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 74,73g | Prot: 151,09g | Carbs: 161,51g.
Café da Manhã: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Melão Orange, Sabor da Terra Semente de Chia, Frimesa Queijo de Coalho. Almoço: Abacaxi, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa, Ovo Cozido. Jantar: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Ducoco Coco Ralado sem Adição de Açúcar , Apti Cacau em Pó , Shark Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de carla raqueldh
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