Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 54,13g | Prot: 73,17g | Carbs: 233,26g.
Café da Manhã: 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 모닝빵, 바나나. Almoço: 삶은 계란, GS25 돈까스 김밥, 멸치국수. Jantar: 양상추, 상추, 단감, 돼지불고기, 김치, CU B.L.T 비엘티 샌드위치. Lanches/Outros: 고구마명가 꿀고구마말랭이, 귤, 삼립 아몬드 퍼프, 롯데 칙촉, 단감, 라떼 커피. mais...
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1398 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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