Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3541 kcal
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Gord: 135,67g | Prot: 154,13g | Carbs: 449,50g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Mighties Kiwi, Plum. Almoço: Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Au Bon Pain White Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookie, Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar. Jantar: Kroger Gummi Worms, Mayfair Gummi Worms, McDonald's Bacon & Cheese Sirloin Third Pound Burger, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mais...
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3410 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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