Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Gord: 28,22g | Prot: 54,91g | Carbs: 84,78g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Seara Lombo tipo Canadense, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Suco de Tamarindo, Banana Prata. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, corrida - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Welly Costa
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