Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Gord: 43,64g | Prot: 97,54g | Carbs: 133,82g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas. Jantar: Kombucha, Mamão Papaia, Biomassa de Banana Verde, Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Mussarela (40g), Plus Vita Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vilani salviano
|