Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 47,79g | Prot: 62,05g | Carbs: 236,26g.
Café da Manhã: 호박죽, 코스트코 블루베리 베이글, 쑥인절미, 단감, 바나나. Almoço: 된장국, 청정원 카레여왕 치킨카레, 김치, 밥, 배추전. Jantar: 쑥인절미, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 계란말이, 계란후라이, 멸치볶음, 미역국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Lanches/Outros: 고구마명가 꿀고구마말랭이, 사과, 맥심 모카골드 심플라떼, 귤, 냉동 블루베리, 라떼 커피, 아몬드, 동원 비플레인 플레인. mais...
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1363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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