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Fiz jejum mas mesmo assim o ponteiro subiu
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89,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 100,06g | Prot: 89,94g | Carbs: 19,84g.
Café da Manhã: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Bolo de coco. Jantar: Alface, Perdigão Salsicha. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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 Comentários
JI nem sempre faz minha balança baixar , gosto de fazer pois me tira a ansiedade
28 nov 18 por membro: DeahFitness
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Descobri que estou na TPM ai inchei kkkk
29 nov 18 por membro: aline.costa_adnet
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29 nov 18 por membro: DeahFitness
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