Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 94,53g | Carbs: 65,43g.
Café da Manhã: Camil Bolacha de Arroz Integral, Café com Leite Desnatado, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo. Almoço: Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Gergelim Integral, Salada de Maionese. Jantar: Tomates Cereja, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Scala Queijo Minas Meia Cura, Crepioca, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Sadia Calabresa. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, TORTA FRANGO. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brda_kokinha
|