Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 26,17g | Prot: 66,57g | Carbs: 146,33g.
Café da Manhã: Cantaloupe (Muskmelon), Banana, Mangos, Nestlé Nutren Active, AdeS Ades Original Zero, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Montana Legumes Sauté, Giraffas Brócolis, Lettuce, Giraffas Purê de Batatas, Giraffas Filé de Tilápia. Jantar: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Pullman Pão de Forma Integral, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Sonda Ameixa Vermelha. Lanches/Outros: Kellogg's Torrada Integral, Café Brasileiro Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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