Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 43,68g | Prot: 84,83g | Carbs: 17,72g.
Café da Manhã: Kiwi, Ovo Mexido, Café. Almoço: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ovo Frito, Bertalha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. mais...
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708 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminhadas - 44 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 26 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de adna.santos
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