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63.1
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63,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 46,12g | Prot: 86,05g | Carbs: 136,51g.
Café da Manhã: Ameixas, Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vitamina de Banana, Plus Vita Bisnaguito, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Carne de Panela, Feijao Carioca Cozido sem Gorduras Adicionadas, Arroz Branco (Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vilani salviano
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