|
волшебные королевские креветки на ужин🦐🦐🦐
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 103,97g | Prot: 32,47g | Carbs: 24,35g.
Café da Manhã: Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Физалис, Останкино Фарш Любительский, Картофель, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Кабачок, Булка кето сметанная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 20%. Jantar: Булка кето сметанная, Сыробогатов Масло Шоколадное, Авокадо Авокадо, Физалис, Ариант Холодец Домашний. mais...
|
|
2539 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Skating - 16/kph - 1 hora e 30 minutos, Passar Roupa - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|