|
Maravilha - 1 kilinho indesejável 🙏
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 52,87g | Prot: 52,10g | Carbs: 188,09g.
Café da Manhã: Qualitá Ameixa Seca, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Desnatado, Regina Queijo Ricota, Melão Amarelo. Almoço: Brócolis, Chuchu, Berinjela, Ovo Mal Cozido, Habib's Tabule. Lanches/Outros: Adria Cookies Granola e Mel, Cinemark Pipoca Doce Média, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
que ótimo! pra mim foi só 0,4g, mas tá bom também!
24 nov 18 por membro: adridominici
|
24 nov 18 por membro: DeahFitness
|
Sim o importante é eliminar xô Kilinhos kkkk 😉😉😉
24 nov 18 por membro: adryanescarpani
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adryanescarpani
|