Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
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63,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 102,41g | Carbs: 127,88g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Contra-filé Grelhado, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Fradinho Cozido (Taco), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elegê Leite em Pó Desnatado, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Banana Nanica, Plus Vita Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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