Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2018
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 42,08g | Prot: 68,19g | Carbs: 291,46g.
Café da Manhã: 파리바게트 단팥빵, 버섯 (물기제거상태, 통조림), 바나나, 뚜레쥬르 미니데니쉬, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 계란후라이. Almoço: 찐고구마, 잔치국수. Jantar: 붕어빵, 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란. Lanches/Outros: 찐고구마, 사과, 남양 프렌치카페 카페믹스, 일반 팬케익, 무화과, 라떼 커피, 단감, 귤. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 기무라700
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