Jornal de andreia a.araujo, 22 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
69 kg Perdidos até agora: 16,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1586 kcal Gord: 110,80g | Prot: 110,76g | Carbs: 44,42g.   Café da Manhã: Tradição Creme de Leite, Limão, Gengibre, Canela, Empório Figueira Colágeno em Pó, Café. Almoço: Manteiga Ghee, Fígado de Galinha, Tomates. Jantar: Ovo, Excelência Linguiça Calabresa. Lanches/Outros: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Coco, Quality Life(Campilar) Semente de Linhaça Dourada, Kefir de Leite Desnatado. mais...
1681 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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