Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 101,86g | Carbs: 145,35g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Banana Nanica, Panco Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Royal Gelatina Zero, Kombucha, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido (Taco), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Mamão Papaia, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Prato Light Marilia, Panco Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Pão de Queijo de Frigideira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kefir de Leite, Royal Gelatina Zero, Feijão Fradinho Cozido (Taco), Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilani salviano
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