Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 67,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3098 kcal
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Gord: 130,62g | Prot: 121,26g | Carbs: 365,10g.
Café da Manhã: Tomates, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Teixeira Manteiga com Sal, Repolho Verde Cozido, Cebolas, Italac Queijo Mussarela, Ovo. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Jussara Leite Integral, Marilan Maizena Chocolate, Laranja Pêra, BSN Syntha-6 (36g), Leite (Leite Integral), Marilan Biscoito de Maisena, Mamão, Laranja Pêra, Fini Beijos de Morango, Docile Minhocas Azedinhas, Arcor Bon o Bon, Lacta Sonho de Valsa. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudinha1980
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