Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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49,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 59,32g | Prot: 48,64g | Carbs: 191,29g.
Café da Manhã: 삼립 크림 소보루, 조미김, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Almoço: 계란찜, 시래기된장국, 두부조림, 김치, 밥. Jantar: 공갈빵, 소세지빵, CU B.L.T 비엘티 샌드위치, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 구운계란. Lanches/Outros: 사과, 단감, GS 코코넛 쿠키, 롯데 칙촉, 남양 프렌치카페 카페믹스, 사과, 귤. mais...
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1285 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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