Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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126 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 57,33g | Prot: 49,28g | Carbs: 15,29g.
Café da Manhã: Alface. Almoço: Kenko Molho para Salada Italian Light, Cremolat Queijo Fresco, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Sexo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de plisken1
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