Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Gord: 132,39g | Prot: 132,26g | Carbs: 230,19g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido. Almoço: La Violetera Uva Passa Escura, Castanhas de Caju. Jantar: Naturovos Albumina. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Cozido. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Spinning - 40 minutos, Pilates - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de djanearaujo
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