Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
866 kcal
|
Gord: 43,29g | Prot: 38,70g | Carbs: 61,01g.
Café da Manhã: Café Expresso, Hemmer Pimenta Biquinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Bauducco Torrada Integral (1), Excelência Castanha de Caju, Queijo Branco. Almoço: Nestlé Moça de Colher, Subway Tomate, Hambúrguer Caseiro, Tabule, Repolho-Roxo, Berinjela Grelhada. Lanches/Outros: Nestlé Moça de Colher . mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ro.magra
|