Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1097 kcal
|
Gord: 45,92g | Prot: 117,23g | Carbs: 53,44g.
Café da Manhã: Pullman Pão Integral Artesano, Filé de Frango Grelhado, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface Americana. Almoço: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Ovo Mal Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Japonesa. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pêra Portuguesa, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leleza
|