Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 65,43g | Prot: 70,18g | Carbs: 253,62g.
Café da Manhã: 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥, 바나나, 부대찌개. Almoço: 샹달프 블루베리잼 (23g), 식빵 토스트, 오테이스트 우거지뼈해장국, 새싹비빔밥, 계란후라이, 단감, 김치. Jantar: 구운계란, 찐빵, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lanches/Outros: 허쉬 허쉬아이스크림, 파리바게트 립파이, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 찐고구마, 남양 프렌치카페 카페믹스. mais...
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1309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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