Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3361 kcal
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Gord: 119,85g | Prot: 167,47g | Carbs: 440,65g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn. Almoço: Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Jantar: Little Caesars 3 Meat Treat Pizza, Mighties Kiwi, McDonald's Chocolate Chip Cookie. Lanches/Outros: Peach, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach, Whataburger Chocolate Chunk Cookies. mais...
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3380 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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