Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 41,83g | Prot: 100,73g | Carbs: 80,57g.
Café da Manhã: Mamão, Café, Óleo de Coco, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras, Patinho. Jantar: Abacate, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce, Brócolis, Patinho, Now Foods Omega 3, Brócolis, Peito de Frango. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Ler - 20 minutos, Descansar - 2 horas e 10 minutos, Estudar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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