Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 82,48g | Prot: 95,38g | Carbs: 208,77g.
Café da Manhã: 바나나, 멸치볶음, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Almoço: 과일샐러드, 김, 오테이스트 우거지뼈해장국, 동원 리챔 오리지널, 도토리묵, 밥, 김치. Jantar: 마늘치킨. Lanches/Outros: 파리바게트 땅콩크림빵, 남양 프렌치카페 카페믹스, 단감, 귤, 찐고구마, 아티쉐리 촉촉한 스위트 고구마, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 기무라700
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