11/11: W=47.2kg, F=19.0%, M=36.3kg 11/12: W=47.4kg, F=19.2%, M=36.3kg
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47,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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