|
andei comendo mais q o necessário! voltar ao foco, verão chegando! ow cagada!
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
469 kcal
|
Gord: 16,38g | Prot: 20,25g | Carbs: 64,49g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Mexilhões Cozidos, Abóbora Cabotia, Abacaxi, Melão, Laranja Pêra, Maçãs Gala. Lanches/Outros: Café, Italac Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Morangos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|