Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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120 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Gord: 29,27g | Prot: 55,71g | Carbs: 19,51g.
Almoço: PIMENTA DEDO de MOÇA PIMENTA DEDO de MOÇA, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Porco Assada. Jantar: Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Porco Assada. mais...
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5134 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Marcosrp01
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