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Amando os resultados dessa nova vida.
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69,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 45,42g | Carbs: 49,70g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Presunto de Peru. Almoço: Berinjela Cozida, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Abacate, Mexerica. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Welly Costa
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