Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 66,53g | Prot: 74,63g | Carbs: 180,28g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sanduíche de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Suco de Abacaxi, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Perdigão Linguiça Suína, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Canela, Aurora Linguiça Toscana, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pullman Pão Tradicional. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 17 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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