um kilo😁💧💧
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 31,07g | Prot: 85,02g | Carbs: 96,82g.
Almoço: Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Bife de Fígado. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Mamão Formosa, Açúcar, Café, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Paulista Iogurte Natural Integral, Morangos. mais...
|
|
2953 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Esteira - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Luciana
|