|
😲👣👣👣👣👣vamos lá!
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 51,21g | Prot: 135,20g | Carbs: 98,95g.
Café da Manhã: Café, Molico Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Alface, Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Carne de Panela, Arroz Integral (Médio, Cozido), Alface. Lanches/Outros: Dubai Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral, Hortifruti Manga Tommy, Açúcar, Café, Batavo Iogurte Natural Integral, Dubai Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
|
|
3018 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Esteira - 40 minutos, Transport - 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lu Luciana
|