|
uhihuhuhuull!!!
|
95 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
387 kcal
|
Gord: 26,45g | Prot: 32,47g | Carbs: 21,50g.
Café da Manhã: Nescafé Mocaccino, Qualitá Queijo Muçarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mais...
|
|
3106 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flavia.almeida35
|