Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 64,91g | Prot: 50,32g | Carbs: 189,96g.
Café da Manhã: Danette Chocolate Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Da Terrinha Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos, Sadia Salsicha, Ovo Cozido. Jantar: Club Social Integral, Café com Leite e Açúcar, Danette Chocolate Ao Leite. Lanches/Outros: Leite com Chocolate (Integral), Ameixas, Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica. mais...
|
|
1951 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 17 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, de Pé - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigeny
|