Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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793 kcal
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Gord: 25,14g | Prot: 31,63g | Carbs: 122,38g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: AMFA Feijão Carioca, AMFA Sobrecoxa de Frango, Arroz Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Jantar: Salada de Frutas, Davaca Queijo Mussarela Light, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Lanches/Outros: Banana Prata, Uva Italia AMFA Uva Itália, Quaker Barra de Frutas com Aveia Damasco e Ameixa, Corpo & Sabor Barra de Cereal Maçã, Uvas Passas, Linhaça e Canela. mais...
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1038 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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