Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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72,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 51,00g | Prot: 47,97g | Carbs: 186,53g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Café com Açúcar, Leite com Chocolate, La Pastina Tomates em Cubos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Danette Chocolate Ao Leite. Lanches/Outros: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Chamyto Leite Fermentado, Banana Nanica. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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