Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 75,89g | Prot: 76,70g | Carbs: 47,99g.
Café da Manhã: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Whey Protein. Almoço: Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Coco. Lanches/Outros: Abacate, Essential Nutrition Xilitol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leleza
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