Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 64,62g | Prot: 56,49g | Carbs: 64,60g.
Café da Manhã: Wickbold Torrada 100% Integral, Café com Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Tomates Cereja, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Alface de Folha Verde, HAMBÚRGUER CASEIRO. Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Crepioca, Catupiry Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Amêndoas, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brda_kokinha
|