Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 24,55g | Prot: 22,78g | Carbs: 147,98g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: AMFA Feijão Carioca, AMFA Sobrecoxa de Frango, Molho de Pimenta, Arroz Integral, Tomates Vermelhos, Cebolas, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Melão, Abacaxi, Mangas. Lanches/Outros: Ameixas, Uva Italia AMFA Uva Itália, Tia Sônia Barra Mix de Castanhas, Leven Barra de Cereais Torta de Limão. mais...
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930 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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