Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 88,20g | Carbs: 158,93g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Escarola Refogada, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cenouras, Repolho, Garibaldi Suco de Uva Integral, Laranjas, Predilecta Ervilha em Conserva. Jantar: Maçã, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Whey Protein, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. Lanches/Outros: Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Proteína de Soja Isolada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Santa Helena Amendoim, Batata Doce. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
TRX - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena1986
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