Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Gord: 84,99g | Prot: 170,93g | Carbs: 180,09g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Pepsi Pepsi Zero, Batatas Fritas (com Sal), Perdigão Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. Jantar: Black Skull Whey 3HD, Atlhetica Whey Protein Premium, Naturale Granola Cereais e Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Probiótica Whey Micellar, Abacaxi, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de thiagovaleriote
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