Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 64,94g | Prot: 143,19g | Carbs: 226,47g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Aipim, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Maguary Suco de Maracujá Light, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz Integral, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Del Valle Suco de Caju Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Kiwi, Danone Grego Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Palha Italiana, Danone Grego Light, Kiwi, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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Histórico de Peso de ryckardo
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