Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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103,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 39,50g | Prot: 208,06g | Carbs: 114,84g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral 12 Grãos, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Gelatina Sabor Morango. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Royal Fermento em Pó Químico, Amendoim, Farinha de Trigo Integral, Atlhetica Best Whey Iso Napolitano, Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, Ovo. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luizfelipegiordano
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