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Dieta do refrigerante zero.
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 54,04g | Carbs: 37,00g.
Almoço: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alcatra, Banana Prata, Lindt Chocolate 70% Cacau. Lanches/Outros: bolo cupcake. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
01 nov 18 por membro: urbanah
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Pra aguentar low carb e falta de doces tomo 600ml de refri zero no dia. Procurei e nenhum estudo condena. Não aumenta a insulina.
02 nov 18 por membro: ryckardo
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Histórico de Peso de ryckardo
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