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10/31: W=47.4kg, F=18.9%, M=36.4kg
11/1: W=47.3kg, F=18.9%, M=36.4kg
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47,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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244 kcal
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Gord: 16,34g | Prot: 22,35g | Carbs: 0,62g.
Café da Manhã: Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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